운동은 효과적인 다이어트 방법이 아니다

영상의 연구결과에 따르면 운동은 건강함을 유지하는데 도움이 되지만, 효과적인 체중조절 다이어트 방법은 아니다. 운동보다 과학적이고 효과를 보장받을 수 있는 다이어트 방법은 결국 식이요법, 식단조절에 있다. 제약회사의 연구진들이 수년간에 걸쳐 개발하고 식약처의 인증을 받은 다이어트 보조식품이 변함없이 인기리에 판매되는 이유이기도 하다.