종아리알 없애는 셀프 마사지

종아리알 없애는 셀프 마사지. 종아리 알이 생기는 근본적인 원인이 되는 아킬레스건과 종아리 전체 근육을 이완시켜주는 동작. 재생시간 2분 47초.