발레리나에게 배우는 발레 동영상

발레리나에게 배우는 발레 동영상. 유산소운동, 스트레칭, 근력운동의 효과를 모두 발레 한 번으로 가능. 서 있기만 해도 라인이 살아나는 데일리 발레. 목은 더 길고, 상체는 우아하게. 통통한 팔뚝 살을 가늘고 탄력 있게. 탄탄한 복근과 힙업. 다리는 길고 늘씬하게. 마음 안정에 힐링까지. 발레 기본자세 하나만으로도 우아하고 아름다운 라인을 만든다. 스트레칭, 바동작, 센터동작으로 구성. 한국어 동영상. 재생시간 3분 35초.