한혜진 투윅스투핏 팔라인

모델 한혜진 투 윅스 투 핏 팔라인. 필요없는 군살은 없애주고 마네킹처럼 슬림한 팔 라인을 만들어주는 트레이닝. 한국어 동영상. 재생시간 4분 29초.
래터럴 프론트 레이즈 덤벨 - 삼각근을 발달시켜 탄력 있는 어깨와 팔뚝 라인을 만들어주는 동작.
밴드컬 - 상완이두근을 강하게 자극해주는 동작.
벤치딥스 - 어깨에 부담없이 삼두근 전체를 발달시키는 동작.
투 암 덤벨 컬 - 팔 앞쪽 근육인 상완이두근의 선명도를 높일 수 있는 동작.

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