한혜진 투윅스투핏 러브핸들 필라테스

모델 한혜진 투 윅스 투 핏 러브핸들 살빼기 필라테스. 한국어 동영상. 재생시간 4분. 

굿모닝 - 허리 아래쪽 근력을 높여주는 동작. 

스탠딩 트위스트 - 하체를 비트는 동작을 통해 옆라인을 다듬어주는 동작. 

플랭크 트위스트 - 복부의 힘을 길러주고 허리의 지방을 없애주는 동작. 

짐볼 사이드벤드 - 옆라인의 선을 매끄럽게 만드는 스트레칭 동작.

[상체운동] - 한혜진 투윅스투핏 아름다운 쇄골 만들기

[상체운동] - 한혜진 투윅스투핏 러브핸들 필라테스

[하체운동] - 한혜진 투윅스투핏 모델 다리라인

[하체운동] - 한혜진 투윅스투핏 애플힙

[상체운동] - 한혜진 투윅스투핏 섹시백

[상체운동] - 한혜진 투윅스투핏 팔라인