변비, 설사를 낫게하는 장마사지
2017.02.07 by 룰루라니
복부 마사지 동영상
스쿼트 기본동작
등 척추가 시원해지는 요가
복부와 옆구리 허리라인을 자극하는 요가동작
어깨를 풀어주고 가슴을 열어주는 요가
골반교정에 효과적인 요가
허벅지 안쪽 살 빼는 필라테스
변비와 설사를 낫게하고 쾌변을 부르는 장마사지. tv조선 내몸사용설명서 방송영상. 재생시간 8분 50초.
마사지 2017. 2. 7. 17:10
복부 마사지 동영상. 손바닥, 주먹의 힘을 이용해 둥글게 원을 그리듯 마사지 해준다. 재생시간 1분 15초.
마사지 2017. 2. 7. 17:02
스쿼트 기본동작 동영상. 한국어 동영상. 재생시간 1분 2초
하체운동 2017. 2. 7. 16:54
굽은 등 척추를 쭉 펴주어 시원함이 느껴지는 요가. 한국어 동영상. 재생시간 15분 4초.
상체운동 2017. 2. 7. 14:44
복부와 옆구리 허리라인을 잡아주는 요가동작. 재생시간 12분 55초.
상체운동 2017. 2. 7. 14:36
뭉친 어깨를 풀어주고 가슴을 열어주는 프라나 요가. 재생시간 13분 57초.
상체운동 2017. 2. 7. 14:26
골반교정에 효과적인 요가 동영상. 한국어 동영상. 재생시간 45분 27초.
하체운동 2017. 2. 7. 14:19
허벅지 안쪽 살 빼는 필라테스. 콩 필라테스. 재생시간 3분 34초.
하체운동 2017. 2. 7. 14:11
